Ruch to zdrowie!
Jak zacząć trenować bezpiecznie ?
Pomagamy wrócić do ruchu po przerwie, kontuzji i operacji
Trafiają do nas osoby z bólem pleców, kolan i barków, a także kobiety w ciąży i po porodzie. Budujemy siłę dzięki, której odzyskujesz energię oraz poczujesz się dobrze w swoim ciele
Ruch to zdrowie!
Jak zacząć trenować bezpiecznie ?
Pomagamy wrócić do ruchu po przerwie, kontuzji i operacji
Trafiają do nas osoby z bólem pleców, kolan i barków, a także kobiety w ciąży i po porodzie. Budujemy siłę dzięki, której odzyskujesz energię oraz poczujesz się dobrze w swoim ciele.
Profesjonalne studio treningu w Zielonkach koło Krakowa
Stworzyliśmy przestrzeń, w której możesz zatrzymać się na chwilę, skupić na sobie i zrobić coś dobrego dla swojego ciała. Nie gonimy za modami ani rekordami – stawiamy na świadomy ruch, siłę i zdrowie. Każdy trening to indywidualne podejście, spokój i dbałość o detale – od atmosfery po dobór ćwiczeń.
To miejsce, w którym odzyskujesz energię, wzmacniasz ciało i po prostu czujesz się dobrze.
Nasza oferta
Trening personalny
Trening medyczny
Trening wad postawy
Trening dla dwóch osób
Trening dla kobiet w ciąży i po ciąży
Pakiety treningów
Wybierz pakiet i oszczędzaj! Regularność to klucz do sukcesu – dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie korzystne pakiety miesięczne. Im więcej treningów, tym niższa cena za pojedynczą sesję.
- 4 treningi po 60 minut
- Elastyczny grafik zajęć
- Współpraca 1 na 1 z trenerem
- Cena za trening: 200 zł
- 8 treningów po 60 minut
- Elastyczny grafik zajęć
- Współpraca 1 na 1 z trenerem
- Cena za trening: 190 zł
- 12 treningów po 60 minut
- Elastyczny grafik zajęć
- Współpraca 1 na 1 z trenerem
- Cena za trening: 180 zł
Doświadczeni trenerzy personalni w Zielonkach koło Krakowa
Co mówią nasi klienci
"Jestem bardzo zadowolona z współpracy z Pauliną 🥰 nawet jak idę na trening resztką sił, po nim jestem doładowana pozytywną energią. Czuję, że jestem w profesjonalnych rękach i na pewno będę wracać ❤️"
"Na Nikodema trafiłam, gdy postanowiłam rozpocząć moją przygodę z siłownią, ale kompletnie nie wiedziałam od czego zacząć. Współpracujemy już od marca tego roku i mogę śmiało powiedzieć, że to była świetna decyzja! Nikodem to świetny trener - zawsze przygotowany, z przemyślanym planem treningowym, który dopasowuje do moich możliwości i celów. Treningi z nim są przyjemnością, cierpliwie odpowiada też na wszystkie pytania i wątpliwości 🙂 Dodatkowo Nikodem jest bardzo sympatyczną osobą, co sprawia, że współpraca z nim jest samą przyjemnością. Bardzo polecam! :)"
"Ciężko byłoby mi w pełni opisać w krótkiej recenzji jak bardzo pomógł mi Bartek, ale mogę spróbować. Po długich latach zmagania się z wyniszczającą chorobą, ciężkich operacjach i ogromnego spadku masy, to właśnie do niego trafiłem marząc o powrocie do formy. Bartek w sposób doskonały dostosował ćwiczenia do moich (wtedy licznych) ograniczeń i potrzeb. Dzięki miesiącom treningów udało mi się nie tylko powrócić do normalnej wagi i sylwetki, ale nawet przejść najśmielsze oczekiwania. Dzisiaj jestem w doskonałej formie, bez problemu mogę wykonać ciężką pracę fizyczną, mam lepszą postawę i zdrowie. Z całego serca mogę polecić!"
"Z całego serca polecam współpracę z Dianą! To nie tylko świetna trenerka, ale też niesamowicie pozytywna i motywująca osoba. Ćwiczenia są zawsze dopasowane do możliwości i celów, a dzięki jej podejściu naprawdę chce się ćwiczyć! Potrafi zmotywować w chwilach słabości i sprawia, że nawet najcięższy trening mija w świetnej atmosferze. Widać, że robi to z pasją i zaangażowaniem. Dziękuję za pomoc w powrocie na siłownię po długiej przerwie! 💪🏼"
"Z całego serca polecam współpracę z Pauliną! Super podejście, zaraża pozytywną energią, aż chce się więcej! Treningi są dobierane indywidualnie do poziomu zaawansowania :)"
"Trenuję z Nikodemem od kilku miesięcy i zrzuciłem już 10 kilo 💪. Jako wysoki gość zawsze miałem problemy z bólem pleców, a dzięki jego ćwiczeniom w końcu mam z tym spokój. Konkret, profesjonalizm i super efekty! 🔥"
"Miałem nieskrywaną przyjemność trenować z Bartkiem przez ponad rok i z cenię sobie każdy trening z tamtego okresu. Wiedza i indywidualne podejście nie pozostawiają nic do życzenia, ale zdecydowanie jeszcze większym atutem jest atmosfera i relacja, którą buduje z podopiecznymi, która sprawia że cotygodniowy trening nie był obowiązkiem, do którego trzeba się zmuszać, a przyjemnością, której wyczekiwałam. Gorąco polecam każdemu"
"Diana to nie tylko świetna trenerka personalna, ale także fantastyczna osoba, która potrafi dostosować treningi do indywidualnych potrzeb i celów. Jej pozytywne podejście, fachowa wiedza i motywacja sprawiają, że każda sesja treningowa to czysta przyjemność. Ogromnie polecam Dianę Wiśniewską każdemu, kto szuka wsparcia w drodze do lepszej formy fizycznej i zdrowego stylu życia."
Pytania i odpowiedzi
Nie ma Twojego pytania na liście? Spokojnie! Napisz lub zadzwoń – chętnie udzielimy szczegółowych informacji.